帮我订个增高计划！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 16:50:39
我现在十六岁才一米五二！真的和同学站在一起有点自卑！我十五岁的时候，压过脚，韧带也拉过，听说这样会加速骨骼愈合是不是！帮帮忙！帮我订个计划，让我长高！

长高貌似没计划吧!
注意多吃些含钙高的,例如牛奶啊,鱼之类的.水果也多吃点,垃圾食品少吃.
三餐要吃,特别是早餐!最好加个蛋!
不过,无论吃的如何,最重要的是运动拉!
我家楼上的那个男生,除了遗传高个子外,他还天天打篮球,摸门框,天天坚持,现在都187CM.
运动贵在坚持,特别是冬天,更要运动!