便秘到底有效的方法是什么？？苦恼ing.....

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 17:27:19
不太会有想便便的感觉！！！

活动量小,总坐着,生活无规律的人容易便秘，每天早上5点至7点是人体肠功能恢复期这段时间人最容易排便的，再有就是早上起来先喝一杯水，每餐半小时前也要喝一杯水．不但可以润肠，而且对身体非常有益

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