谁能教我怎么控制情绪。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/25 03:05:38

本人一被人激怒就难以控制。脑子里总有血腥的念头。谁能教教我怎样控制这种情绪？

深呼吸，想想发怒的后果，想想父母，你就不会冲动了。经验之谈，我就是靠着个到现在的，从没打过架。

说话做事之前数“1，2，3”深呼吸，就OK了

想和吵架的话，先数到100，再吵吧

和我一个德性

这个太难了唯一的办法克制自己克制忍

遇到这种问题的时候，我告诉你

不过要在一星期后