怎么训练耐力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 17:45:54
11月底我们要开运动会，我报了200和800米，还有班级接力和4*100接力，现在很迷茫，不知道要怎么提高耐力…给我点意见把…谢

我也遇到过这样的情况，我的办法是死拼
每天有空就练，即使是临时抱佛脚，可是有总比没有好吧！
加油！！！

练葵花宝典

练习长跑提高耐力

你要训练你的心肺能力，多跑步，我相信你会变的更家的强壮的，努力把