增大运动量效果会不会更明显

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 23:11:09
我现在正在练弹跳力，我想增大运动量，让自己更快练好。。。。不知道有没用

效果是有的..
不过得适量..
要练弹跳 可以每天坚持蹲跳..
加强大腿和小腿的力量..
有利于跳跃时的发力.

会有效果的! 但是到一定程度会达到极限.

适量增加是可以的，但必须有个度，小心自己的身体

增加当然好，但不能过头，心急吃不成胖子

坚持比那个重要