睡前吃饭好吗啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 16:56:30
睡前吃饭好吗

不好。睡前一小时内,不应再进食,不然胃肠负担加重,会影响睡眠,同时也会造成其他脏器机能紊乱。
  睡前半小时,喝适量牛奶、蜂蜜水等甜质流食,有助于提高睡眠质量(食管炎患者不宜睡前喝牛奶)。
  另外,睡前喝牛奶,还有助于牛奶中钙质的吸收。

不好.
傍晚以后最好都不要吃类似于饭的东西.
对身体不好.

要相信科学,也要相信感觉!
按照西方科学来讲,把焦点放在了胃上,说是胃也要有休息时间,这是科学,对吧,想想也知道,世间万物,日出而作,日落而息,世之常伦---这是道的观点。胃里吃进东西,不可能一下就消化,起码要两小时才能使胃排空,晚上吃东西,就不能吃多了!
那吃还不吃呢?我来说说我个人的感受。有一天,夜,十一点六十分,胃传出咕噜声,如果不吃,饿着也睡不踏实,就折中,吃一点就好了,所谓肚中有粮,睡觉脚不凉!

睡前吃饭容易增胖是其一,久而之会伤及胃,影响消化系统…

睡前吃饭,一般来说是不好的。但是,对于极度饥饿又想睡觉的人来说也未尝不可。

当然不好啦!建议你睡觉前不要吃饭!

不好,很伤身体,而且对胃不好