请问一下，女孩连着跳绳800下消耗卡多少热量

连续跳绳60分钟消耗448千卡的热量，不知道你跳800下用了多长时间呢？自己算一下吧！

1000卡路里

呵呵，很厉害呀，我想肯定不会超过一千卡的。运动了记得补充营养呀。多吃一些肉类

你先下载个这两个有关运动书籍与营养软件，如果有时间我会继续给你补充有关运动方法、运动量控制以及饮食注意事项的东西，现在很多貌似具体的数据都太笼统，比如你的问题，就涉及到很多未知量，比如跳绳你弹跳高度是多少，有人跳绳高度是5公分，有人是10公分，有人100斤，有人200斤，有人选择有氧运动减脂肪而且增加了优美的耐力型肌肉，有人选择了剧烈的无氧运动增加了爆发力也就是块状肌肉......