踢完球小腿肌肉很累，没力．脚都弯不上来．给解决方法（明天就400米比赛）

这种原因是你有一段时间没运动了，然后这次你去踢球了（剧烈运动）之前没有做运动前的热身，比如压腿，活动手，脚腕造成的。

按摩，找个朋友帮你放松吧，也可以用一些活血的外扶的药。
明天还疼的话，就多做一会热身运动，点脚跳啊，高抬腿啊之类的，好运

找按摩师给你按摩按摩，心里放松放松…

踢完
洗澡时要用热水泡下脚
这样脚就不会很疼了
在加点活路油就好了！

按摩，放松肌肉。

找个TDP（神灯）来照，效果很快！！

可能是肌肉拉伤.抹点红花油会好一些.