我睡眠不好，身上经常酸痛，同时感觉身体经常很疲软，请问我可不可以那种专门按摩的地方进行按摩治疗啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 23:54:10

那些按摩店的按摩效果如何啊？能让我睡眠变好吗？

可以啊？按摩的效果蛮好的，一个点30元
还可以喝大溪诺丽果汁

睡眠不好，会导致肾虚，就会出现身体疲软这类的症状的。建议你从两方入手：1.改善睡眠质量，做做运动，喝牛奶，看一些学术性的书等等
2.多吃一些补肾的食材，花生啊，核桃……