做什么运动可以瘦腿

没有什么运动能局部减肥,脂肪是一起掉的,不是你想减哪就能减哪的.

减肥靠有氧运动,长跑,游泳,慢骑自行车,各种球类运动都是有氧运动

蹬单车

空中抬腿，平躺做蹬车姿势

总的来说要减一起减的,当然也要看个人身体的条件有略微差异.

长跑,你看看那些马拉松运动员,腿多苗条啊

哈哈哈 还好啦 我的腿以前更粗 但是去了健身房 而且一直有坚持去 跑步，踩单车等等项目都可以减轻腿的脂肪 当然不能过渡运动 因为会产生肌肉 那样就不好啦 根据自己情况而定 关键要有颗不怕苦 不怕累 永远坚持的心！祝你成功~

哈哈，记住要锻炼，我的9尺大