15岁160厘米，有什么方法可以长高？

每天早晨起来悬垂，简单说就是挂在单杠或门框上，身体微微前后摇摆，身体尽量放松，跳高30次，多做运动可以促进生长激素的分泌，特别是跳跃性的，如羽毛球`网球，篮球。（你不用查了，我查过很多，就是这么些方法，我只是简化了一下）

天!才15就那么高了 你还想长高啊? 那1米6一下的还怎么生存啊!!不过JJ我1.66方法就是正常吃饭 就会长高拉!!

篮球、跳高

你个头可以啊，正常的话到18岁能有1米8

打篮球啊．真的有效果．我和死党两个人刚入学一样高．158CM．．后来她每天打篮球，我每天看着它打篮球，结果真的有区别．．．现在我160CM她165CM

我妈每天早晚让我和牛奶!
果真就长高了啊!