吃巧克力有好处还是坏处?

吃巧克力有好处!!

巧克力预防血管动脉粥样硬化

俄罗斯的科学家认为，巧克力所含的成分香精油能阻止胆固醇在动脉壁上沉积。

美国化学协会的研究人员在观察了1854名志愿者后得出结论，这些在15年间每天吃三四块巧克力的志愿者患心血管和肿瘤病的危险性是不吃巧克力的人的五分之一。

40克巧克力给健康带来的好处等于一杯红葡萄酒

法国医生证实，巧克力强化血管，保证心脏平稳跳动，血压正常，而不是过去认为的增高血压。200克巧克力总共只含30毫克咖啡因，一杯咖啡或一杯浓茶所含的咖啡因是它的6倍。

英国人的观点不是没有根据的，苹果是预防各种疾病独一无二的食物，现在又增加了巧克力。黑巧克力所含的维生素A和B、钾、钙、磷、铁，比苹果、酸牛奶和乳酪还多。

建议吃纯黑巧克力，热量不高，预防心血管疾病，而且不会发胖。

好处是能迅速补充热量
坏处是容易上瘾，吃多了会发胖

好处是能迅速补充热量 坏处是吃多了会发胖建议吃纯黑巧克力，热量不高，预防心血管疾病，而且不会发胖