帮我算下今天吃的热量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 23:02:32
早上吃了3个苹果 然后又吃了半碗菜有豆芽菠菜冬瓜粉条。又吃了1个手工花卷。不大不小的那种。又喝了大半碗米汤 肯定是大碗因为我是北方人 河南的 我们河南人吃饭都是大碗而且都吃很多 不像南方人吃那么少 最后又喝了一碗洋肉汤还有一个大点的馒头外面卖的手工馒头。又吃了一大堆花生炒的那种。 得有半斤吧。带皮 最多半斤 又吃了最多15个很小的鸡蛋糕。 我20多天没吃饭了今天受不了了 看到饭就想吃 吃的肚子很大 本来都有小腹 还是大肚子 又吃了这么多更大了 我有甲亢吃的更多。本人19岁 女 16号晚上称的105斤 这几天没称 今天肯定胖了很多 想哭。。 我从12点49一直走 走到16点20 快步走 走到15点多放慢脚步了累死了 不过快是偏快一点 回来时逆风 。 帮我算下热量吧。 我今天会胖很多吗 算下吃的热量和消耗的热量 谢谢了！
苹果3个、大不小 面苹果不是脆的 还吃了2小包亲亲虾条呢、 大半碗米汤、 半碗豆芽菠菜冬瓜粉条菜、一个手工花卷、 一个手工馒头北方大的那种、 半斤花生最多了、 15个很小的鸡蛋糕、 一大碗羊肉汤 都是北方那种不大不小的碗 不是南方那种那么小的碗 这些是我一上午吃的饭 一上午都不停的吃 不知道怎么了 吃的难受死我了 走路3个多小时还没消耗完

三个苹果大概180K
亲亲虾条2小包有100克吧？300K
半碗菜最多 100K
花卷面食发胖320K
米汤算粥吧。。180K
羊肉汤150K
手工馒头300K
花生热量非常非常的高。。
孩子你死定了。。炒的半斤的话750K
15个鸡蛋糕450K
一共2730

走路3小时大概消耗900K

还好啦 。。。。不可以暴饮暴食哦
对身体不好
每天吃一点
就好了

啊。。。实在是崩溃，虽然说你是北方人，但你吃得未免也太多了吧。。。你想减肥的话这么吃可不行

小妹妹，不要着急，不要太紧张。。

你今天吃的量不是很多，很多能吃的MM她们的零食和你差不多。

但是，我认为你吃的东西不对，你看，都是面食，这些是有碳水化合物的，你应该知道的，对吗？碳水化合物会胖，你也知道的，对吗？

不要去想卡路里的问题了，胖点瘦点又能怎么样呢？你这样，总想着减肥，克制自己不去吃想吃的东西，会得饮食障碍的，你听没听过，暴食症？要是得了那个病，恐怕一辈子都好不了了。。。

我给你的建议是，比如说，你喜欢吃鸡蛋糕，那么，你把今天吃的15个，分成3天吃，一天吃5个，可不可以？再比如，你吃了亲亲虾条，那就把2袋分成两天吃，或者把一袋和你的妈妈一起吃，或者朋友。

亲爱的小妹妹，求你不要节食减肥好吗？我知道节食是最快速，最方便的减肥办法，但是它有太多的坏处。

1，你20多天没吃饭。很好，很有毅力，但是姐姐问你，你能10年不吃饭吗？你能一辈子不吃饭吗？你要是说你能，那你就不用往下看了。如果你不能保证你能，那我要告诉你，节食的真相，那就是你短暂的节食过程，会让你的胃觉得很难受，它一下子受不了这种变化，所以，等你节食后再进食的时候，就会出现这样的情况，姑且不说，你有可能吃那些你节食期间非常想吃的食物（例如饼干，巧克力什么的），就比如说，你非常饿，你吃了一个苹果。。苹果的热量是60KJ，那么，代谢正常从来没让胃挨饿过的人，他们吃掉这个苹果可能就吸收了30KJ的热量，再随便走走就都消化掉了，但是你呢？你