UC知道美女陈鲁豫瘦身秘诀
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 09:36:24
1 健康的早餐：
早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。
2 清热滋补的参茶：
一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来--这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。
3 午餐晚餐不吃主食：
鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。
4 顺便运动：
你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，学习鲁豫的简便瘦身法，上下班的时候少乘电梯，多爬几层楼，不知不觉你的体重就会变轻哦。
5 晚上喝袋减肥茶：
每天晚上睡觉前鲁豫都会喝袋减肥茶，香港有款减肥产品比较不错，叫“瘦女组合”，鲁豫在香港做主持的时候基本都是服用这种减肥产品的。
我吃了“瘦女组合冬季版”减肥药，一天三顿照吃不误都减掉8斤
早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。
2 清热滋补的参茶：
一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来--这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。
3 午餐晚餐不吃主食：
鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。
4 顺便运动：
你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，学习鲁豫的简便瘦身法，上下班的时候少乘电梯，多爬几层楼，不知不觉你的体重就会变轻哦。
5 晚上喝袋减肥茶：
每天晚上睡觉前鲁豫都会喝袋减肥茶，香港有款减肥产品比较不错，叫“瘦女组合”，鲁豫在香港做主持的时候基本都是服用这种减肥产品的。
我吃了“瘦女组合冬季版”减肥药，一天三顿照吃不误都减掉8斤
1 健康的早餐：
早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。
2 清热滋补的参茶：
一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来--这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。
3 午餐晚餐不吃主食：
鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。
4 顺便运动：
你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，学习鲁豫的简便瘦身法，上下班的时候少乘电梯，多爬几层楼，不知不觉你的体重就会变轻哦。
5 晚上喝袋减肥茶：
每天晚上睡觉前鲁豫都会喝袋减肥茶，香港有款减肥产品比较不错，叫“瘦女组合”，鲁豫在香港做主持的时候基本都是服用这种减肥产品的。