慢跑对腰椎间盘突出得恢复有没有起到作用？

你好:
慢跑会加重腰椎间盘突出,由于其跑步震动会使病情加剧,最好多休息,别弯腰,捡东西要蹲捡,最好不要盲目运动,要坚持牵引和理疗.一定会好的.有疑问的话给我留言.

慢跑对重腰椎间盘突出不好，当病情好点时，可以试试双手拉单杠，把整个人掉在单杠上，会有一定的帮助。