17岁了，小肚子很大要减小怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 15:21:52
17岁女孩子小肚子很大要减小怎么办

吃饭:早上,吃饱.中午,适中.晚上,少吃
锻炼:早上,要跑步..晚上,在家适当的活动一会儿0
当然每天晚上做点仰卧起坐也好.
不要在外面吃零食,
比如说油炸野味什么的.

少吃饭，多锻炼就好了

正常吃饭，多运动，不要老坐着，能站着就不要坐着，多跳绳