睡觉后小腿抽筋，然后在肌肉一直绷紧（有1天左右）要怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 13:13:18

别做运动了、 有必要旳话可以补充点维生素E。

睡觉前轻轻揉捏肌肉。睡觉前喝杯牛奶。

多喝水、 因为喝水能稀释血液里钠旳浓度。

如果你正在长个子的时候好象是正常的，我那时候也是。那个时候发育快，要么就是缺钙，多吃点骨头汤．

那你在睡觉钱喝点盐水。。

缺钙，要补钙，吃点钙片就好了。对于爱好运动的人很正常的