膝盖疼，跑步和上楼梯膝盖就疼。平时走路不疼。是怎么回事，如何治疗（用药）。

参考下这个资料：
http://wenda.tianya.cn/wenda/thread?tid=45240472ebf5f201

根据你的病症可确定为运动过量，引起的膝盖髌腱炎，又称髌腱末端病。

其主要表现为蹲跳时疼痛，行走平路不受影响，查体可及髌下深压痛，根据慢性髌腱炎的临床表现，一般分为四期：运动后出现疼痛；开始运动时出现疼痛，运动中疼痛消失，运动后出现疲劳和疼痛；运动时和平时均出现疼痛；髌腱撕裂。

超声检查和核磁共振检查有助于诊断，超声检查既可发现髌腱炎，还可确定其范围。建议尽快去医院作相关检查以确诊。

非手术治疗方法：慢性髌腱炎的非手术治疗包括减少活动、休息、理疗及非甾体类消炎镇痛药物，不应行局部激素注射，以免髌腱脆性增加，引起髌腱撕裂。
传统疗法为热敷及静养，避免引起膝盖受压的剧烈运动，症状会慢慢缓解。

完全恢复运动平均4个月(2.5～6个月)。

根据楼主的表述，情况并不严重，只是有髌腱部位炎症，只要注意调养可以完全康复。但是如果不加注意，则会引起软组织的钙化病变。 使用热敷可以缓解疼痛。

祝早日康复！

进了风寒