我跑步后，膝盖肌肉疼

肌肉疼很可能是跑步后，肌肉在经历所谓的“过”“肌肉关”。最多一周时间就会好的。在这一周时间，你坚持运动也没有关系，但是运动前热身是必要的。这样可以减少肌肉的疼痛感。

有可能是拉伤,多活动,如果有条件可以去看看是不是关节炎

很可能拉伤了