减肥：做仰卧起坐可不可以减肥？

我试过，而且坚持了相当长一段时间，从最初的每天三十个，到后来能一次性做二百个，但没有看到很明显的变化，只是肌肉比以前结实了。所以后来就放弃了。
减肥应该是一个从饮食到运动到生活习惯等等多方面综合调理的事情，并且最重要的是要持之以恒。三天打鱼，两天晒网，绝对不会成功

可以，效果不佳

可以，每次大约30个左右就够了、
但是，要坚持哦、
对了，做了后要按涅下啊、
不要白做哦，仲起来了、
什么时候做啊，只要坚持就对啦、
加油、、、

个人经验，不会出现腹肌，也不会变瘦。倒是第二天比平时容易饿。我坚持了一个月，最后宣告失败。

可以,只要坚持就好.睡前做,慢慢增加运动量.

睡前做,