什么时候做仰卧起坐比较有利于女生减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 07:22:47

睡前半小时最好

才做不要做头多.不然小肚子会很疼的.而且会锻炼的肉很硬.晚上不吃睡觉前3个小时喝多点水有助于减肥的.

睡觉前做，我们同学就这样

我正在这样做噢..一般早晚吧..