什么时候做仰卧起坐和俯卧撑最好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 10:20:08
什么时候做仰卧起坐和俯卧撑最好？
有没有科学点的 不要说的太复杂

睡觉前，起床后！！！

不要饭前饭后做。

下午4.5点吃晚饭前，俯卧撑

晚上9点多睡觉前，仰卧起坐

注意前提不要吃太饱。

晚上

睡觉以前.

早晨贼好.我试过一个月.

有没有科学点的