怎么样让我早睡早起？

靠自己克制，并且要多出去运动，强迫自己去运动
只要坚持1周，后面就会号很多了，偶尔想要玩的时候，释当的玩一会也没问题了

转移兴趣了，我看就这招好使。
想一想什么比这更吸引你的，就去行动了。

你有老婆吗？
让老婆帮忙啊
让她帮你找点事做做 分心一下调一下生物钟就好了

这是精神病的症状啊…
呵，玩笑。其实简单，强迫自己11点睡觉，睡不着躺着，自然会睡着的。早晨7点闹钟，闹钟放得离床远点，一鼓作气起床，起来了就别再躺会去。

再者远离网游，一两个星期不玩就不想了。

话说回来，多参加点集体活动吧，回过头来你会发现网游很无聊。