一天睡5个钟头足够吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 00:39:08

这个问题因人而异。关键是看第二天有没足够的精力处理你遇到的事务。如果你可以应付，OK，就睡5个小时。不然的话就得考虑多睡点。

按身体保健来说人一天当然是睡眠八小时为佳。当然人和人身体机理不同，有些人精力充沛，睡五六个钟头一样可以正常工作，生活。不过长远角度建议，即使你只睡五个钟头也可以活力充沛的生活一天，也不要太长期的如此。

要至少6小时，才能得到基本的休息

不.一般人都要八小时才行