城市早晨跑步有什么注意的吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 02:42:38
城市跑步有什么注意的吗？

冬季 和 夏季晨跑有什么区别？

城市污染严重，汽车尾气多，要注意些什么？

首先要避开上班高峰期；
其次选车辆和人群比较少的街道跑步；
第三冬季不宜跑步不宜过早，冬季雾气、浊气都沉积在空气当中，空气质量不佳，呼吸后对健康不利。
第四冬季跑步不要穿的太少，以免感冒着凉

不要被车撞了

http://baike.baidu.com/view/1036839.html?tp=0_00

最好不要太剧烈，大口的呼吸空气会导致咳嗽。