来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 13:03:14
天气变得寒冷，在晨跑前最好在家里先做先热身，比如用冷水洗脸，刺激血管扩张；喝半杯温水，唤醒肠胃循环；出门前做个踏步走，可以使心脑血管一个适应期。
但是从科学角度来讲，不赞成清晨跑步。因为清晨人们刚从睡梦醒来五脏六腑都处于一个比较差的状态，需要时间适应，如果加上温差刺激，更容易在这个时段发生心脑血管意外。所以锻炼比较适合傍晚。
天冷地滑！其实跑步最好的时间在下午！
我在北方吉林早晨有跑步的习惯现在天气冷了要注意些什么问题
我想每天晚上7点以后在室外跑步40分钟以上减肥,然后就不吃晚饭,不过现在天气冷了,请问我这种方法可行吗?
现在(天气冷了)去扬州有什么好吃的?
我经常睡懒觉,特别是现在天气这么冷,有没有朋友像我这样情况,后来成功改掉坏习惯?
现在的天气为什么不冷了
现在天气越来越冷 ,冬季就要来了,北方的冬季比南方冷的多,特别是下雪的时候.一场雪之后,到处洁白.
我家在北方现在天气冷，下水道总向上反味？怎么解决呢？
天气冷了。每个人都在喝水，我每天一杯不到的水，有问题吗？
现在北方较冷，杜鹃花的叶片落了，怎么办？
北方天气那么冷怎么办
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