有什么餐单最适合减肥用啊？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 17:05:17
我试过2天只吃水果餐可是效果不怎么见效，

你必须一整天都吃苹果 ，而且不能喝一滴水才可以！要坚持15天才见效。。。

2 days ! no way !

吃包菜
也就是卷心菜，
每天有一餐是完全吃它
然后每餐只吃7或8分饱
最后再做点运动就ok拉