怎么才能把肚子减下去~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 09:56:53
我肚子太胖了 胳膊很有力量~~~~~~~~~~~~~就是想快速减肚子 有什么好的方法吗
/？
我是男的做那个肯定做不了 我现在开始锻炼了 仰卧起坐 一天20个 呵呵

挨..我是女生.
也是烦恼这

运动的话我都是坚持不下来反而胖了
..边转呼拉圈边看电视卑

仰卧起坐是非常好的方法！只要你坚持，很快就减下去得

仰卧起坐很好!但是一不做就又回来了
你吃完饭多站一会.
转呼啦圈吧,这个全身都可以减,尤其对肚子,而且腰的线条也好看!

很明显的做仰卧起坐啊

睡觉的时候仰睡，别侧睡《这个效果很慢的》
每天睡觉前都自己按摩小腹，加快小肠蠕动
多喝水，每天至少1000毫升
每次吃饭吃7分饱

做仰卧起坐啊，加毅力。