我总是注意力不集中！干什么都走神

不知道你多少岁 如果你是年轻人 请你不要过多的担心 我曾经也是
作为年轻人 或多或少都有一点
当然如果是 青春期的话 或多或少都有一点点 青春期综合症
这也没你说的那么严重 是精神上的病 关键是自己 首先 你不要紧张 否则本来不是精神上的问题 反而弄出精神上的问题了
再有 尝试着放松 试着做一点平时没有做的事儿 即使是小事儿也行
最后 和你交心的好友 好好聊一下 当然 我觉得适当方式的发泄也是可行的！

我也有类似的问题，曾经以为是神经衰弱，总体上身体需要锻炼，经过一段时期的中医调理，戒掉酒后下载好多了，建议您找中医咨询一下，不要盲目猜疑。

拒绝专注。