健身的一些动作。怎么做的啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 22:10:43
脚尖跳垫步跳
单腿垫步跳
半蹲垫步跳
两头起
反两头起
换腿跳
垫步开合跳
分别是什么喔?
最好有视频。
本人太笨勒。
单腿垫步跳
半蹲垫步跳
两头起
反两头起
换腿跳
垫步开合跳
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本人太笨勒。
给你点参考!
http://hi.baidu.com/xiangkai19850921/blog/item/0e8fb93d189a4005baa167f0.html
问一下懂点体育的吧,这些动作用嘴不好说,都是些练反应速度的,两头起,反两头起是练腰的,稍微懂点的都知道的,并不难