短跑的速度是否和上肢力量有关
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 09:20:38
如果没关系请教一下如何提高成绩本人400米好100就没速度
我是问怎么练谁问你捷径了啊
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短跑主要是一个爆发力的问题,某一瞬间爆发出来的能量。这和身体的整体机能都是有关系的 ,至于你要提高成绩,关键就在于多练习,基本上没有捷径。。
跑步是慢慢锻炼成的,没有捷径!短跑中你上肢摆动的速度越快,你跑的也就越快!长跑就不行!
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短跑主要是一个爆发力的问题,某一瞬间爆发出来的能量。这和身体的整体机能都是有关系的 ,至于你要提高成绩,关键就在于多练习,基本上没有捷径。。
跑步是慢慢锻炼成的,没有捷径!短跑中你上肢摆动的速度越快,你跑的也就越快!长跑就不行!