隔两天去健身房玩一下可以吗,还是天天去?

去健身房的目的有很多种,看您是哪一种了
如果是减肥塑性等轻运动量的运动,建议经常去,使身体适应运动的状态,有健康的体魄
如果是练肌肉或是健美等大运动量的,建议隔一两天进行,因为身体长肌肉,成型不是一天两天的事,它需要一个缓冲期与成长期,而且天天去的话身体也很难的抗的住
最后祝您健身成功~~~~~~

看你个人，你想练到最好就天天去练。

锻炼贵在天天坚持，没有持之以恒的心，锻炼不但没有起到锻炼的作用，还会反弹。你可以一天锻炼一个小时就行了，况且你可以办长期会员，不是挺方便的吗？