吃苹果代替早餐能改善胃病吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 15:37:07
在酒楼工作早上10点就吃午饭了,通常没时间吃早餐.都是在9点半上班时吃颗苹果来代替.因为一直有胃痛都是在每年某一段时间发作也知道没吃餐对此不利.想问下我这样吃苹果来代替有改善胃病的作用么?

吃苹果代替早餐不能改善胃病。
  早餐是在早上享用的餐,通常是广义上可以理解为睡醒后的第一餐。
  早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%,这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食,可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品,谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖,纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快,2—3小时之后就会有饥饿感,适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品,如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。
  吃早餐三大原则:
  一、必须有丰富的品种类型,均衡饮食,营养全面;
  二、必须有碳水化合物,用以补充足够的能量;
  三、必须要补充维生素,那是不可忽视的重要营养物质,而且早餐摄入吸收率最高。

空腹吃苹果,苹果跟胃液接触会分泌出一大堆的苹果酸。到时候会加重胃的负担的。
吃苹果助消化的意思是说,你吃了东西后,再吃个苹果,可以帮助胃消化。
所以,你吃要吃点饼干,麦片之类的就可以了。。。

在每年哪一段时间发作呢?一般来说春季容易得胃病,而秋冬容易复发,主要是因为天气变冷,胃其实是比较娇气的器官,看看是不是秋冬受凉了,吃一些暖胃舒,注意保暖,看看有没有好转吧

可以,我试过

不会的,且不说季节不同,冷暖食物对胃的刺激不同,首先苹果中的果酸会刺激空了一晚上的胃,怎么可能对胃病还有改善作用呢?不吃早餐的危害有哪些网上有好多的,我身边也有这样的例子,有个同事长期不吃早餐,现在年纪上来了身体就好差了。

不能,这样困难还会更严重