我性别男、年龄17体重60公斤、

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 05:46:24
身材很均匀而且一身牛力。。胸肌很夸张但是就是练不出腹肌为什么？如何能更容易练出腹肌？

LZ如果你是150的身高60公斤还算是壮点- -。。。。我认真的，太弱了，那胸肌不是乳下垂就是营养好顶的。腹肌不像胸肌，随便动动就能练出来，去找个搬运工的兼职，做一年保证你身材好的狠- -。。。。

腹肌很难练，普通的仰卧起坐都没效果。你可以试试倒挂着练。

60公斤还一身牛力？！
蜗牛是吗？！

仰卧起坐～