我想减去腹部和大腿的脂肪用什么办法可以 我天天走路可以吗

腹部的话，可以通过加强腹部运动。饭后半小时内不要坐下，可以干点其他的事。每天可以转几百圈呼啦圈，晚上睡觉的时候躺在床上顺时针逆时针揉腹部。坚持两三周就可以了。还有就是不要经常饱食，每天控制一定量的卡路里摄入就可以啦~
大腿的话，快走可以使腿变得结实的，减肥肉~~

可以做仰卧撑。不过要注意动作。以免伤到身体。

走路可以,但是走路的同时小腹收紧.效果会更好.
我也是天天做在办公室.只有腰,小腹胖.我上下班就走路小腹收紧不过要坚持效果很好的.
刚开始走一会后腰感觉酸痛就是有效果了.时间长了就习惯了。