作什么运动减PP,大腿，小腿上的肉

如是男子建议踢球，既有意思，效果又好，若是女子，可以打打羽毛球，踢踢毽子，当然如喜欢踢球也行，还是就是跑步是男女皆宜的

我也好想知道啊！诶，能不能在你的问题上再加一个啊？那是偶也一直在思考的：有什么运动可以把肚子上的肉肉去掉，还能提臂，减小腿、大腿！∧∧

跑步
心率100以上 45分钟 以上的跑步

PP上的肉不能减啊!小姐!

建议你去学跳舞，最好是拉丁，它会让你身上的赘肉全部消失，还会让你的PP变的很性感，但是要坚持。

游泳，最好了