请帮我制定一个增肥计划！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 23:15:12
我22岁 166cm 52kg 现在大四觉得自己太瘦了点，再等半年就工作了，怕到时候吃不了苦 所以想请大家帮帮忙 告诉我该如何增肥。
我本身骨骼比较小 而且好像吃什么都不长肉 请问大家有没有办法让我长胖点

你胃口好不,要是胃口比较好,吃了饭就躺着,保证长肉.要是胃口不好,就吃甜食,早中晚都吃,喝可乐.没事就吃块糖,这样想不长胖都难.至于什么肥肉啊那些都不用吃,就认准了,甜食.

其实没必要执著于增肥，可适当加强身体柔韧度，练一练瑜伽什么的，有助于修身养气，不是说长得胖点就不怕吃苦的说

中国最强最大增肥长胖群：9595201

我觉得人的胃是可以撑大的，你每顿都吃撑一点，不过别太撑，时间常了你胃口就大了，多吃点有含脂肪的东西，你体重就上去了。不过建议不要太胖，胖了不好。多锻炼身体，长点肌肉比增肥强。