为什么休息的时间足够还是打不起精神,每天都是昏昏沉沉的,而且反应迟钝记忆力也不好,请各位告诉我该怎么办

排除疾病可能 缺乏锻炼 缺乏维生素 你可以试试吃点多种维生素 会有帮助的

缺乏 运动 --或者 室内 通风不好

物极必反！据传说每天睡八个小时，那是不正确的，我在相关书籍里看到，一个年轻人，一天只需睡五到七个小时就可以了！

可能是贫血了吧，去医院看看

如果不是生理上的疾病 那我可以理解你为缺乏激情把

睡眠质量不好
多运动
保持好的心情