为什么好久不锻炼偶尔锻炼一下，腿痛的快要死掉？

乳酸的原因

要是你年龄在30以上，估计是静脉曲张，也叫老烂腿，疼痛部位血管明显硬化，并且很明显的凸出来
要是没有，呵呵多多锻炼身体吧，最好做个检查

人体肌肉酸是因为乳酸没吸收，长期不运动吸收乳算的功能就会降低。运动后可以慢慢走走可以加速血液循环促进乳算吸收或热敷温泉浴，也可以喝（吃）点弱碱性饮料（食物）（平时也要多吃帮助体内酸碱平衡）如苏打水、鲜面都是碱性的。注意平时锻炼哦！