这能减肥吗？我每晚慢跑30分钟可身上不怎么出汗

没出汗，但是消耗的热量是差不多的。不过要半小时以上才消耗脂肪，半小时以前都是消耗糖份。减肥最重要的是忌口，你吃了一块蛋糕，你得起码跑步四十分钟才能消耗。但一块蛋糕根本不能让你有饱足感。所以建议减肥的时候吃水果，蔬菜，淀粉少量，高热量的就不要吃了！！！

慢跑的话你可以尝试跑一个小时,你可以该为快走啊,这效果也听好的.

30分钟以上才可以消耗脂肪 但是运动总归是没错的 特别是长期坚持！！！

坚持的话能减肥。不过效果不会明显，而且停跑后会反弹吧。