小弟健身半年了 想吃肌酸和蛋白粉 请问各位可以吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 02:18:53
我1米92 从250斤现在减到200斤现在我想练出 力量和肌肉的纬度 我想吃蛋白粉和肌酸 请问可不可以吃什么品牌的比较好

当然可以。但要知道蛋白粉和肌酸这类营养品只是在配合严格合理的健美训练下起到促进作用的，单纯吃这些东西也是长不了肌肉的。 康比特 的还不错。

另外，增肌是一个很漫长的过程，科学的训练计划和非常到的负荷刺激是非常非常重要的。！！！望你成功！

最好问医生