我的抑郁进入了一个泥潭

你应该勇敢的去接受它，其实心理问题在西方国家，就像的感冒一样，不要太往心里去，多想些好的事情，放松自己的心态，多听点轻音乐，保证充足的睡眠，我想你会心情好的！对吧？试试吧..

别担心 你的情况并不是很严重 呵呵 其实你也知道对不对 你也是希望和朋友相处好一点 其实 不用那么在意别人眼中你的形象如何 老实告诉你哦 我在我朋友面前 就没什么形象可言的 我周围的朋友也是这样 想讲什么讲什么 当然不是叫你学我 只是告诉你 做你自己 把你真实的一面表达出来 因为你也不希望你的朋友在你面前假装 那不是很虚伪吗？ 你也很讨厌 不是么？ 还有一点哦 要乐观的看待自己的心情 不要担心 放松好吗？ 呵呵 要经常微笑啊 要不我写这么多 不都买写了么

首先战胜自己,摆正心态,对人要友善,当然别人也会友善对你的.多和朋友交往.

搜下"自悲与完美主义"吧(知道里),里面有讲到,很像你说的

从你的描述来看,你存在一定的心理问题.既然你知道产生问题的原因,说明你比较明智,只是不想去做而已.所以你应该试着去接纳别人,毕竟生活性舞台上不仅仅你自己在展现自己的风采,你得学会与别人合作啊是吧.多多交流,做点有意义的事,习惯了一切都会好的

看动画片,或者好玩的东西哈!16岁这个年龄大家都这样的,别说你了,就是我这20岁的人也经常会郁闷呢,看到别人开心,反而自己会更郁闷哈!!高中的时候我老跟朋友吵架呢,呵呵,其实都是自己无力去闹拉!有些人生下来就是这样的,根本不是什么抑郁症啊,所以不要担心.我上初中高中的时候,也是这样,甚至现在大学了,有时候还会因为别人的不高兴,搞得自己难过哈,没这样生活的人是不知道的,根本不是什么抑郁症哈,你不要自己吓自己哈!!没事你可以看看小说啊,看看动画哦,都可以排解的,而且还可以开阔视野.再不行你就写日记,真的,我都是讨厌谁,想说什么不敢说,就写到日记里,这样,就可以发泄啦,千万不要做傻事哈,那样对身体不好的!慢慢来哈