我玄二头肌咋不显呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 22:23:50
练的也不小了，但感觉不显，不突怎么回事
我可一点都不胖，不信看我照片

这不光是靠练的，还有吃的，肉最终是哪里来的，还不是吃来的，营养跟不上再怎么练都没戏

一来你太胖了
还有一种可能会让你失望
那就是——有些人的肌肉群多，容易显现，有些人肌肉群少，不宜显现。有些人遗传问题肌肉突出，有些人力量够了但肌肉不够显现。
不过也可能和饮食什么的有关系——每天保证蛋白质的摄取，以及8小时睡眠
应该就这几个问题，自己看看吧