我想减肥，有什么好的方法吗？

减肥没有什么 诀窍！
控制饮食就好了 ！~
我 就是 这样得 ！少吃点！
要不 去农村受受苦！没 饭吃 !把胃 饿小了！
就不会想吃了！～每天记得称体重！穿一些自己穿不的的衣服！
这样刺激心理！你才会有决心减肥！
我可是减肥成功了！
保鲜膜是个好东西！
夏天包起来再穿那好小的衣服在房间把门关窗都关死然后跟音乐一起跳舞！！大概一个小时！
效果更佳！～要是实在闷的慌！就出来！最好别出来！结素之后不要马上喝水！也不可以马上坐！最好是站墙站10分钟！就差不多了～

早饭吃的饱饱的~~~~~
中饭吃的七八分饱~~
晚饭只吃水果~~
不吃零食，平常只喝水喝茶，牛奶等，吃些高纤维的食品，全麦面包啊，麦片啊~~
我用这个方法在一个半月内减了24斤~~~~·
这只是我的经验，具体还要看体质吧~~~~并且我是高中生，学业紧，平常就很累，加上这些方法，自然就很有效~~~·
希望这点方法可以对你有所帮助~~~~~

多运动，，，，，少吃东西，，，，，，多吃苹果。。。。。。。。

我从120斤 减到现在90斤，什么曲美，脱脂lpa，7日瘦，乱七八糟减肥产品吃了一大堆，一点效果也没的。
可我有的朋友吃了就好使，可能是自己体质的原因。
我的减肥主要是，少吃，少吃，在少吃。

多做运动啊，每天早晨一杯清水，过一会再去出早饭，下午喝点绿茶黑茶之类的，普洱茶不错的说，晚上少吃点，睡前可以喝一杯花茶，我们宿舍有女的就是这样的，她减了好多，练习瑜伽，多做按摩，尤其是睡觉前，按摩腿部，可以减轻心脏的负担，消除水肿，你得坚持！

少吃,多运动吧.