我想在寒假里减肥成功 有什么好方法吗？《减肥成功的人答》

管住自己嘴巴很难做到啦
去矫正牙齿
这样过年就不能吃好吃的了 呵呵
就可以减肥了 非常有效的哦
就这样的

适当的做一些运动 也有益身体健康阿
呵呵

不知道要不要告诉你`````
虽然大家都说要健康减肥，但我个人觉得，健康减肥太难坚持了....所以我是吃药。
我3个月瘦了30斤（真的....），全都是靠吃药和节食，反不反弹还不知道，因为我现在还在吃。副作用我倒不觉得有什么，精神挺好的~~

我们班上有一女生，每天坚持跑步，还有不吃晚饭（仅仅是不吃晚饭！而且不暴饮暴食。）大概半个学期吧，效果也挺不错的。

还是要看你自己的意思。我是因为要面试才下决心减肥的，自己又没毅力，只好靠药物啦~如果你不着急的话，建议你还是坚持运动哦。

反正你记得一定要吃早饭，早饭是一天新陈代谢的开始，不吃的话会便秘！！而且会增肥！！！

管住嘴巴多运动

少吃多运动.

饿 运动