有什么方法可以减肚的肥肉？

偶是个很懒的人，偶不太喜欢运动减肥，而且偶一胖就胖肚子，偶一般想瘦的时候就不吃夜宵，睡前5小时什么都别吃，实在你撑不住就吃点水果，零食千万别吃，甜的饮料也别喝。一般吃完晚饭到外面走一圈，半个小时就够了。你实在不愿意走也没多大关系。包你两个礼拜肚子就小，而且体重也会下降，比起节食，只是少了顿夜宵，应该不算什么吧，这个是偶最有效的减肚子和减肥方法，见效蛮快的。
仰卧起坐只适合男的做，女的千万不要做，肚子还没下去，手臂上的肌肉就已经先出来了，除非你真的是手臂力气一点都不花，完全靠腹部。但是这样减下来的肚子，肌肉很厉害，一旦胖了，更不容易减掉。

出水秀秀身盐

瑜伽 呼啦圈 蔡依林就是靠这个减成现在这个样子得 要不然就是走路 以防小腿变粗 要快步走 你看那个林依晨就是这个用这个方法了 她现在超苗条了呢

我的朋友就是开减肥院的，都做六七年了，经过她减肥的人没几个不成功的，我都老服她了，你可以加她问问：492839004

仰卧起坐

我是专门帮别人减肥的，有问题可以聊聊。 我的qq244609832