苹果三日减肥时,可以喝牛奶吗?

最好不要，因为在吃苹果减肥餐的时候，你的身体基本上是不会摄入蛋白质的，在这个时候一旦喝了牛奶，你的身体就会发出信号说要把这些蛋白质都储存起来，以备战下一段饥饿。这样就破环了减肥计划。
还有哦，吃3日苹果减肥餐的时候最好都吃红苹果，红苹果果酸会少一点，这样对胃的刺激也少点。
最后要注意就是3日完全苹果餐之后不要马上恢复正常饮食，先过度到一顿吃苹果餐，其他吃清淡的粥和小菜，再慢慢恢复正常，加起来差不多10天的左右吧。这样比较不容易反弹，而且对肠胃比较好

我觉得可以，牛奶不是发胖的东西
真要只吃苹果你身体也瘦不了
要对你的身体负责