艺术体操员要具备的心理素质有哪些?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/02 07:59:41
快点,急需

潜规则?

毅力 坚持 勤奋 努力 能承受压力和挫折 不怕失败

一定要 “稳定”

坚韧的毅力:艺术体操运动员的训练是十分艰苦的,要有体力,要有柔韧性,还要坚持减肥,没有毅力是绝对坚持不下来的(这也是所有运动员都要具备的素质)。
良好的心理承受力:赛场上不到最后一分钟,谁也不知道谁是最后的赢家。而且赛场上瞬息万变,不知道会发生什么事,一旦有了失误,一定要马上调整心态,继续进行比赛。00年悉尼奥运会时,卡巴耶娃在圈操中出现了重大失误,但她没有气馁,而是面带微笑继续比赛,并在最后两项中发挥出色,夺得了第三名。所以一个优秀的运动员一定要具备良好的心理承受力,即使出现再大失误,也一定要以积极的态度完成比赛。
积极善良豁达的心态:对比自己优秀的选手,不能心生嫉妒;对比自己成绩好的选手,要真诚的向她祝贺;即使是因为自己的失误而使其他人获得了好成绩,也不能心生怨恨,毕竟失误是自己造成的,与他人无关。只有拥有豁达的心态,才能在赛场上长盛不衰,否则再有天赋,也只能是昙花一现。

毅力 刻苦 抗压能力

1.正确认识自己2.会疏导不良情绪3.合理宣泄自己的紧张不适4.身心放松