我今天吃的总共的热量高吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 16:13:21
早上一袋豆浆，一个玉米馒头…中午一碗咖喱鸡块面…晚上一碗豆腐通心粉外加两个苹果

豆浆30有糖的50
馒头300
中午面条400
豆腐通心粉300
俩个苹果160

正常饮食

不怎么高 没吃什么油腻的 淀粉和糖的含量也不是很高

我想说玉米少吃

再正常不过了，如果中午加餐再来份水果就更好了，放心吧，合理且偏低点，不会胖的。
你也可以把晚上的两个苹果分一个给中午啊！