关于健身的问题~~
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 04:42:31
我最近想练胸肌~做俯卧撑~做得这2天手臂有点酸,没什么力气了。。
请问是要继续锻炼还是休息一段在练`~
请问是要继续锻炼还是休息一段在练`~
应该休息两三天就行了,你只是刚刚开始而已,等你手臂几乎不酸了后再开始练习,一端时间后,不管你怎么练习手臂也不会再有酸的感觉了!
不要听一楼的.要坚持.一个星期以后就好了.
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 04:42:31
应该休息两三天就行了,你只是刚刚开始而已,等你手臂几乎不酸了后再开始练习,一端时间后,不管你怎么练习手臂也不会再有酸的感觉了!
不要听一楼的.要坚持.一个星期以后就好了.